わたしのこと。

朝から中学生の子どもとケンカをしました。 「起こした」「起こされてない」という「くだらないこと」です。 「くだらないこと」とわかっていても、イヤな気分になったのです。 毎日のように「起こして」と言われ...

「夏越大祓なごしおおはらい」という神事のため神社へ行きました。 「大祓」とは、「心身を祓い清めて清い誠の心に立ち還って新しい活力を養い、日々の生活を清々しく過ごすこと」を祈願する日本古来の神事です。 ...

お天気のせいでしょうか。 午前中は胃の痛みを感じ、お昼からは頭痛がしました。 午後からは身体がだるく、倦怠感がありました。 湯船にゆっくり入り、足裏をマッサージをしました。 呼吸が深くなった気がしまし...

「過去は変えられる」と言います。「その出来事の解釈や意味づけで 変えられる」ということです。 今日1日の出来事です。 今朝起きたら、身体がガチガチでした。首が回りません。 朝活をソコソコに少し横になっ...

雨で肌寒い一日でした。職場は冷房が効いていたので身体が冷えた のでしょう。帰宅して、湯船に入るとホッとしました。ほぼ毎日、 一年中湯船に入ります。シャワーで済ますことはありません。 最高のリラックス時...