豊かさ。 豊かさ：心地よさを見つける。
夜ヨガを始めて２週間です。 身体が硬いので、ポーズが思い通りになりません。 次のポーズが気になって、今のポーズに集中できません。 わたしにとって、画像を見ながらのヨガは向かないかも・・と 気づき始めて...
豊かさ。
豊かさ。 
豊かさ。 やってみる。
おはようございます。 興味があっても、「やってこなかったこと」があります。 怖かったり、恥ずかしかったり、思われることを気にしていました。 「興味があること」は「やってみる」ことに決めました。 人生「...
豊かさ。 秋、音声配信始めてみよう。
おはようございます。 SNS音声配信を始めることにしました。 配信は未経験です。 さて、どうしましょう。 素人ですから、楽しもうと思います。 秋、始めてること・始めようとしていることはありますか。 実...
豊かさ。 秋、身体を緩めてみよう。
こんにちは。 昨晩から、寝る前のストレッチを始めました。 「B-Flow」Mariko先生の夜ヨガです。 1日目は、5分間の「不調改善ヨガ」をしました 先生の口調が穏やかで、背景がグリーンのシンプルな...
豊かさ。 「豊かさ」とは。
「豊かさ」とはなんでしょう。 家族がいて、ご飯が食べられて、教育が受けることが できました。 満たされていませんでした。 誰かと比較したり、何かを達成するための目標を探して いつも「不足」を感じていた...