日日是好日 「どんより気分」のままで。
今朝は、天気が良く日差しが強く感じました。 天気に反して、気分が晴れません＾＾。 午後はどんより、雨が降りました。 「天気に気分が左右される」ことがあります。 ならば、「どんより気分」でダラダラしよう...
2025-10
日日是好日 
喜び 「夜スマホ」やめてみた。
こんにちは。 「夜スマホ」をやめてから1ヶ月が経ちます。 きっかけは、ちなつさんのこちらの記事でした。 「夜スマホ」は、家事を終えてベッドに寝転んだ後の「楽しみ」でした。 それでも、 「睡眠は、日中の...
豊かさ。 やってみる。
おはようございます。 興味があっても、「やってこなかったこと」があります。 怖かったり、恥ずかしかったり、思われることを気にしていました。 「興味があること」は「やってみる」ことに決めました。 人生「...
豊かさ。 秋、音声配信始めてみよう。
おはようございます。 SNS音声配信を始めることにしました。 配信は未経験です。 さて、どうしましょう。 素人ですから、楽しもうと思います。 秋、始めてること・始めようとしていることはありますか。 実...
豊かさ。 秋、身体を緩めてみよう。
こんにちは。 昨晩から、寝る前のストレッチを始めました。 「B-Flow」Mariko先生の夜ヨガです。 1日目は、5分間の「不調改善ヨガ」をしました 先生の口調が穏やかで、背景がグリーンのシンプルな...