その他 不安と緊張には。
新しい環境で働き始めて、10日目。 慣れないし、覚えることはたくさんある。 不安と緊張は続く。 「大丈夫？ 寝言でパニックになってたよー」 と娘に言われる。 頑張り過ぎると、視野が狭くなる。 深呼吸を...
わたしのこと。
その他 
わたしのこと。 食欲が増す冬。
寒くなりましたね。。 夏の暑さをすっかり忘れてしまいました。 寒くなると食欲が増します。 体がエネルギを蓄えようとする本能的な反応のようですね。 ならば、自然に身を委ねることにしますーー。 今日も読ん...
その他 淡々と。
12ヶ月を振り返ります。 「自信がない」「自信がある」 とか 「できない」「できる」 など「行動を起こす前」に色々な感情が押し寄きました。 感情に振り回されているだけでは、現実は変わりませんでした。...
その他 もっと若ければ・・。
と思うことが、たびたびあります。 体力、気力、精神力、記憶力。 きっと10年前なら、もっとあったはずで、もっとできたはずーー。 本当に10年前ならできていたのでしょうか？ 10年前、3人の子供たちは幼...
わたしのこと。 「大切」なことは少なくていい。
「これをしたら良さそう」なものは、たくさんある。 「良さそうなこと」を始めても、続けられることは少ない。 少ないから、続けられることを「大切」する。 「大切」なことは少なくていい。 --207日目...