残暑が厳しく、暑い日が続いていますね。
外に出歩くたびに、体力が消耗します。食欲が落ちて、疲れが抜けないこともあります。よって、気分が優れないのです。
夫がキッチンに立つようになりました。
卵・ブロッコリーを茹でる、チキンを焼く、蒸す・・。
筋肉生活を始めたのです。
スクワット・ダンベル・腹筋。部屋の隅で、地道に行っている
姿を目にするようになりました。
食卓には、夫の料理が並びます。シンプルですが、美味しいのです。
夫が筋肉について楽しそうに語るので、聞く機会が増えました。
できるだけ、心地良い日々を過ごして生きたいです。
花を飾るのも、植物に触れるのもそのためです。
ただこの暑さに項垂れているなら、、体力をつけるべきなのですね。
まずはスクワット10回から始めることにしました〜。
今日も読んでくださって、ありがとうございます。
尾瀬涼子
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呼ばれる情報伝達ネットワークの一部を構成する、重要な成分です。
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謝などの働きに関わる“伝令”のやりとりに深く関与しています。
年齢を重ねるにつれ、体内の「糖鎖」は少しずつ減少していきます。
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