わたしのこと。

おはようございます。 今月から始めることをここで宣言します〜。 ・音声配信を始める準備をします。 ・毎晩ストレッチをします。 ・年始に向けて、大掃除を始めます。 どんな1ヶ月にしましょうか。 今日も良...

相手が傷ついている時、寄り添いたい。 経験があるから「傷つくこと」はわかる。 相手の人生上に起きた出来事で、「気持ち」は本人しかわからない。 わからないのに、懸命に理解しようとすると傷つく。 一緒に傷...

自分を責める「癖」がある。 理想通りにいかない時、夫と喧嘩した時など。 「わたしが悪い」と思えば「良い」＝「解決」とするのだ。 ・・・・嫌な感じである。 自分を責めてばかりいると、自信がなくなる。 自...

何もしなかったとしても、出来事が起こる。 出来事に、情報に、感情が動かされる。 何をしたいのか。 何ができるのか。 どこへ向かいたいのか。 どこへ向かうのか。 諦めない。 --129日目--

今日は、学びの日。 知らないままだと不安なことがある。 安心するために知りたい。 知りたいから学ぶ。 学ぶことで安心できる。 安心できると心が軽くなる。 心が軽くなるって穏やかだ。 --128日目--