わたしの朝は、たいていZoom朝活参加から始まるのです。
土日祝日関係なく毎日活動しているコミュニティです。
参加し始めた頃は、いち早く起き開始時間までパソコン前で準備して
いたのです。がんばっていましたし、緊張していました。
最近は寝坊続きです。起きる頃には、朝活時間が始まっています。起きたらすぐにパソコンを開き、Zoomに入り、自身が映る画面で寝癖に気づくこともあります。みなさん真剣に作業をされているので、気づかれていないはずです・・。そんな空気感が心地良くなっているのですね。
遅刻しても、そこに数分いるだけでも意義はあるのです。みなさん画面オンでの作業ですので、繋がりを感じます。
朝活中に記事を書くことが目的でしたが、計画通りにはいきません。
わたしは好きな文章を書き写すことをしています。
いつでも参加すれば必ず、どなたかが画面オンで作業をしています。
心地良いのは、一人作業ではあるけれど独りではないからですね。
尾瀬涼子
季節の変わり目ですね。
気温や日照時間の変化は、自律神経にも大きく影響を与えます。
HANATSUBAMEは、ツバメの巣とツバキの種子を掛け合わせたスティック型のゼリーです。
ツバメの巣に豊富に含まれる「シアル酸」は、体内で「糖鎖（とうさ）」と
呼ばれる情報伝達ネットワークの一部を構成する、重要な成分です。
「糖鎖」は細胞のアンテナのような役割を果たし、免疫・神経・ホルモン代
謝などの働きに関わる“伝令”のやりとりに深く関与しています。
年齢を重ねるにつれ、体内の「糖鎖」は少しずつ減少していきます。
シアル酸」を日常的に摂るという選択をおすすめします。
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※ HANATSUBAMEに関する記事はこちらにもあります。
