慣れない仕事場に向かいながら、緊張していました。
緊張は、不安を増長させます。
起こり得ないことを、考えてしまうのです。
ゆっくりと「深呼吸」することにだけ集中してみました。
鼻から吸って、口から息を吐き出す。
不思議と物事が順調に進みました。
「わたし」が「リラックスすれば上手くいく」ということが
わかりました。
–298日目–
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