おはようございます。
尾瀬涼子です。
今朝”ZIP”を観ながら「ZIP体操」をしました。
1分間の体操。
身も心も目覚めて、気持ちがスッキリしました。
朝の習慣に取り入れてみようかな。
意識的に身体を動かすのは、「お散歩」くらい。
音楽を聴きながら、景色を観ながら、考えながら、自分のペースで歩くのが心地よくて好き。
今日も良い１日でありますように。
ーー「連続100日書きます。」8６日目ーー
今日も良い1日でありますよう。
わたしのこと。
わたしのこと。
