わたしのこと。 「寄り添う」とはそばにいること。
相手が傷ついている時、寄り添いたい。 経験があるから「傷つくこと」はわかる。 相手の人生上に起きた出来事で、「気持ち」は本人しかわからない。 わからないのに、懸命に理解しようとすると傷つく。 一緒に傷...
尾瀬 涼子
わたしのこと。 
わたしのこと。 「自分を責める」をやめる。
自分を責める「癖」がある。 理想通りにいかない時、夫と喧嘩した時など。 「わたしが悪い」と思えば「良い」＝「解決」とするのだ。 ・・・・嫌な感じである。 自分を責めてばかりいると、自信がなくなる。 自...
わたしのこと。 諦めない。
何もしなかったとしても、出来事が起こる。 出来事に、情報に、感情が動かされる。 何をしたいのか。 何ができるのか。 どこへ向かいたいのか。 どこへ向かうのか。 諦めない。 --129日目--
わたしのこと。 「安心」って穏やかだ。
今日は、学びの日。 知らないままだと不安なことがある。 安心するために知りたい。 知りたいから学ぶ。 学ぶことで安心できる。 安心できると心が軽くなる。 心が軽くなるって穏やかだ。 --128日目--
わたしのこと。 歩くことで、見つめ直す。
外を歩くのが好き。 考えすぎた時、考えるのをやめたい時、外を歩く。 恐れや不安から離れる。 景色と風景を眺めることに没頭する。 冷静になれる。 ふと出会うカフェに入る。 いつもと違う場所、風景を楽しむ...