「自分に心地良く過ごす」ことは、「理想の自分を過ごす」こと
ではありません。
夜寝る前のスマホをやめました。
布団の上にゴロンと寝転がって、目を閉じるとすぐに眠れます。
休日の朝。
スマホのアラームに頼りません。
「ジリっ♪ジリっ♪」レトロな音がする目覚まし時計で目を覚まします。
口の中を綺麗にして、顔を洗います。
身体が目覚めます。
お腹は空きません。だから、食べません。
洗濯機を回します。
気になるところを片付けて、掃除をします。
お腹が空きます。だから、食べます。
「幸せ」は「心地良さ」から始まります。
–124日目–
